パーソナル
ヘルスコーチ
OWN balance
パーソナルヘルスコーチとは？
あなたと健康的な未来を一緒に歩む伴奏者
専門的な知識で、あなた自身の力を最大限引き出し健康的な生活習慣を築き、目標達成をサポートする専門家です。
あなたは
本当に
健康
ですか？
・すぐに疲れる、いつも疲れている
・いつまでも若々しく元気でいたい
・自分に合う健康法がわからない
そんな悩みはありませんか？
私があなたへ届けたい物
文章をたす
- 正しいデトックスの情報
- 健康的なダイエット方法
- 病気にならない体の作り方
- ガンにならない食事術
- 免疫力向上
- アレルギー改善方法
（アトピー、花粉症改善）
-Action
ヒアリングをして、個人ごとの問題点を見つけます
なりたい自分 目標設定をする
目標に向けて、具体的なアクションを提案する
・マインドセット
・食事（栄養）
・生活習慣（睡眠、運動）
実践可能なステップでクライアントの目標達成
体験者の声
「貢献することで、自分が地球の役に立っていると実感できます。」
—山梨県在住（40代）女性 S様
「貢献することで、自分が地球の役に立っていると実感できます。」
—山梨県在住（40代）女性 S様
私の活動は
個別相談セッションを通して、あなたの健康状態や目標、ライフスタイルに合わせたプランを作成し、目標達成まで伴走いたします。
ヒアリング（その人がどうなりたいかを聞く）
目標に対してのコーチング内容の提示
６ヶ月のあなたの為のパーソナルプランをご提示
６ヶ月の期間であなたの目標達成に向けて、コーチング実施。
６ヶ月後は、自分の体の理解、健康への知識をつけ「自分で健康管理」を行うことができるようになります。
料金
- お問い合わせいただきましたら、問診票をお渡しするので、初回無料セッションの2日前までにご提出お願いします。
- 初回無料セッション時に、問診票の結果を分析して、ご説明いたします。
- あなたの為の目標達成の為の「ロードマップ」をご提案させていただきます。
- ロードマップを契約のご判断として
ご活用ください。
月2回セッション
合計12回プログラム
- 月２回セッションを行い
目標達成を６ヶ月後にします - ・プログラムA
- ・プラグラムB
- ・社員の健康管理について悩む会社様
- ・中高生の親御様に向けたセミナー
- ・予防医学セミナーなど
- 健康に関するセミナー依頼を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
お申し込み
最新情報
私がパーソナルコーチを選んだ理由
高橋 初枝
私は、看護師として医療現場で従事していました。
病院という場所は、人を元気にする場所ですが、現場で働くスタッフは不健康な生活を送っています。
病気になると、辛い治療を受けることになり
患者さんは身体的、精神的、社会的役割も果たせない状況になってしまいます。
・・・・
3つの強み
強み①
ヘルスコーチ
- HCU認定ヘルスコーチ９期生
- パーソナル腸活コーチ
強み②
フリーランス看護師
- 看護師歴 ２0年以上
- 救命救急、整形外科、外科 経験
- フライトナース 経験
- 看護管理職 経験
強み③
＆MAMAN オーナー
オーガニックスイーツ
- オーガニック素材を使った焼き菓子
- グルテンフリー
- 山梨県北杜市にてショップ経営
心も体も
輝く
未来へ
あなただけの
健康習慣を
一緒に作りましょう
FAQ
ヘルスコーチは、あなた自身の力で健康的な生活習慣を築き、目標達成をサポートする専門家です。
個別相談やグループセッションを通して、あなたの健康状態や目標、ライフスタイルに合わせたプランを作成します。
ヘルスコーチは、あなたの健康的な未来を一緒に歩む伴走者です。